« Helden | Home | Klussen in de zon »
02 februari 2007
Gezond?
Omdat ik een tijdje bij de fysiotherapeut onder behandeling ben, en niet zo mag sporten als ik gewend ben te doen, moet ik een beetje meer opletten met eten. Niet teveel snoepen, niet teveel vet, iedereen kent het wel.
Gelukkig helpt Albert Heijn ook een beetje. Producten die goed voor je zijn, of beter niet al te slecht, zijn voorzien van een logo met een klavertje. Deze producten bevatten een laag gehalte verzadigd vet, een laag gehalte suiker, een laag gehalte zout, en een hoog gehalte voedingsvezels, zo typ ik over uit de Allerhande van deze maand.
Om je kennis over gezonde voeding en klavertjes te testen, staat er een quiz in Allerhande. Hij leek me goed te doen, maar de uitslag stelt me voor raadsels. De eerste vragen snap ik nog wel, wel runderrookvlees, geen mayonaise. Maar halverwege raak ik in de war van Albert Heijns klavertjes.
Volgens AH kan ik beter Belgische frites en Gyrosreepjes eten dan tomaten en komkommer! En AH adviseert me wel kipgehaktrolletjes met kaas te eten, maar raadt halfvolle melk af.
Vet onhandig dus, die klavertjes
PS. er staat ook een quiz online om de kennis over gezonde klavertjes voeding te testen. Ik vraag me af of het wel een nuttig keurmerk is. De jus d'orange is bijvoorbeeld geen gezonde keuze, omdat er te weinig voedingsvezel in zit. Duh. Dat je die uit een bruine boterham kan halen, telt blijkbaar niet.
Posted by Corrie at 02 februari 2007 10:20